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YOGA-LENZBURG

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Aerial - Flying Yoga

Dienstag, 12 Uhr 3/4 Stunden, wer will darf nachher noch etwas liegen bleiben

Mittwoch, 18 - 19 Uhr ab 17. August 2022

Einmal im Monat am Sonntag um 9 Uhr (nicht im Juli)


Die Bewegung im Tuch vermittelt ein Gefühl der Schwerelosigkeit und bringt eine neue Qualität in klassische Yoga-Positionen. Faszien liebe Dehungung, welche mit Hilfe des Tuches einfach besser gehen. Das Tuch unterstützt die Positionen. Ebenfalls wird viel Kraft aufgebaut.


Wichtig ist, dass man sich in der ersten Lektion an das Tuch gewöhnt. Später können auch technisch anspruchsvollere Übungen gemacht werden. Aerial Yoga ist eine ganz besondere Art Yoga zu erleben! 



Regeln im Aerial Yoga:

Kein Schmuck, Uhr und Piercing am Tuch. Falls das Tuch beschädigt wird, haftet der Teilnehmer und muss die Kosten für ein neues Tuch tragen.

Keine Tank-Tops. T-Shirt mit kurzen oder langen Ärmeln.

Einschränkungen Aerial-Yoga:

So gesund und schonend die Übungen des Aerial-Yoga auch sind, wenn Sie verletzt oder krank sein sollten, klären Sie die Teilnahme an einer Stunde bitte unbedingt mit einem Arzt ab.Akute oder latente Rückenschmerzen

Herz- /Kreislauferkrankungen / Bluthochdruck

Erhöhter Augeninnendruck

Gefäßerkrankungen

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