YOGA

L​ENZBURG

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Yoga in der Rückbildung 


mit Baby,    Donnerstag 10.15 Uhr 


ohne Baby, Donnerstag , 19.30 Uhr


Für Frauen die den Beckenboden stärken möchten, empfiehlt sich jede Yogalektion, da wir bei Yoga-Lenzburg sehr darauf achten die Mitte zu stärken.


Das Postnatal-Yoga ist der Rückbildung gewidmet. Tiefer liegende Bauchmuskeln können wieder sanft aufgebaut werden und der Beckenboden wird gezielt gestärkt. Nach einer Spontangeburt kann nach 6 Wochen, bei einem Kaiserschnitt nach 8 Wochen mit dem Yoga in der Rückbildung begonnen werden.

Zur Sicherheit fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme wann Sie mit dem Rückbildungsyoga beginnen können.

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil des Rückbildungsyoga. Einige allerdings gar nichts. Wenn Ihnen eine Kostenbeteiligung wichtig ist, klären Sie das bitte bei Ihrer Krankenkasse ab, bevor Sie ein Abo lösen.